Mempunyai
tubuh ideal adalah dambaan bagi setiap wanita . Bahkan para wanita rela
melakukan banyak hal yang kadang sangat menyiksa dan membuang banyak biaya
untuk mendapatkan tubuh langsing dan ideal. Banyak pula obat pelangsing tubuh
di pasaran yang menimbulkan efek smping seperti lemah, letih dan lesu. Tapi ada
cara yang menyenangkan untuk bisa memiliki tubuh yang ideal.
Caranya:
1.
Hindari makan-makanan yang
berlemak seperti kacang, gorengan, susu yang mengandung lemak tinggi dan telur.
2.
Konsumsilah makanan yang
banyak mengandung serat seperti sayuran dan buah-buahan.
3.
Jangan makan-makanan berat
setelah jam 16.00 WIB, bila anda merasa lapar setelah jam itu, anda bisa
memakan sayuran dan buah-buahan seperti apel dan pisang yang bisa mengenyangkan.
4.
Jangan mengkonsumsi obat
penurun berat badan (obat pelangsing), biarkan berat badan anda turun secara
alami. Ada metode tradisional yang lebih aman di bandingkan obat pelangsing. Caranya:
Peras 1 buah jeruk nipis, seduh teh pahit
(teh hijau) dan campurkan dengan air perasan jeruk nipis tadi. Lakukan secara
rutin sampai anda merasakan perubahannya.
5.
Olahraga secara rutin dan
teratur.
TRIMS^^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar